انجام ورزش ها و حركات كششي مثل يوگا و ورزش هاي روزانه بر كمردرد صبحگاهي تاثير دارند. با اين حال مصرف داروهاي موضعي نيز مي‌تواند مناسب باشد. اگر با اقدامات خود مراقبتي بالا مشكل كمردرد صبحگاهي‌تان حل نشد با مشاوره آنلاين از طريق مشوِرَپ با يك پزشك صحبت كنيد.
- شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ | ۱۴:۴۷
- ۳ بازديد
- ۰ نظر