علت خواب زياد

خواب كافي يكي از فاكتور هاي موثر در زندگي بهتر است. اما پاسخ به اين سوال گه ميزان خواب چقدر است بسيار پيچيده است. عوامل خاصي مثل سن و جنس و ميزان فعاليت هاي روزانه در ميزان خواب موثر است. اما با در نطر گرفتن همه ي موارد ممكن است به اين موضوع برسيم كه خواب آلودگي ما بيش از حد مي باشد.